Iniciativa insere-se na Estratégia Municipal de Saúde de Almada 2024-2030, cujo foco principal é a promoção e proteção da saúde mental da população.
A Câmara Municipal de Almada promove pela primeira vez o mês de outubro como o “Mês da Saúde Mental”, destacando a importância do bem-estar psicológico em todas as fases da vida. A iniciativa insere-se na Estratégia Municipal de Saúde de Almada 2024-2030, cujo foco principal é a promoção e proteção da saúde mental da população.
A programação inclui uma vasta oferta de atividades gratuitas, muitas das quais disponíveis durante todo o ano. Estas incluem iniciativas de contacto com a natureza, atividades em família, sessões de teatro, cinema, cultura, atividades físicas e momentos de lazer e de debate. As propostas visam promover o autocuidado e fomentar hábitos saudáveis, alinhando-se com os objetivos da estratégia de saúde local.
Uma das novidades desta campanha será a instalação de espelhos e autocolantes em locais públicos e equipamentos municipais com a pergunta: “Já cuidaste da tua saúde mental hoje?”. Estes elementos pretendem interpelar os cidadãos a ter “um olhar sobre si próprios e a refletir sobre a importância do autocuidado”, sublinha a autarquia.
Será também distribuída à população a brochura “A minha Estratégia Municipal de Saúde Almada 2024-2030”, que visa ajudar os almadenses a integrarem a saúde mental nas suas rotinas diárias, criando um plano para o cuidado pessoal.
No dia 10 de outubro tem lugar na Casa da Cidade – Museu de Almada uma palestra intitulada “Estás consciente agora?”, que versa sobre meditação e saúde mental, aberta a toda a população.
Do programa consta ainda uma sessão de desporto ao ar livre no Parque Urbano do Fróis, no Monte de Caparica, no dia 12 de outubro entre as 14h e as 19h. Já no Fórum Municipal Romeu Correia, tem lugar, no dia 15 de outubro, um encontro aberto à população alusivo ao tema “Trauma psicológico. Comportamentos aditivos e dependências”.
Destaque ainda para a sessão “Conversa sobre transform(ação)”, sobre transsexualidade, que decorre no dia 22 de outubro e que conta com a participação de técnicos experientes e de testemunhos pessoais. A programação completa pode ser consultada nesta página.
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