O Natal está mesmo aí à porta e, entre concertos, comédia stand-up e oficinas de bem-estar, sugestões não faltam para desfrutar ao máximo do seu fim de semana. Conheça aqui as que o ALMADENSE preparou para si.
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3Viver o Natal sem stress
Quer aprender a relaxar ou libertar-se de tensões acumuladas? Então esta sugestão é para si. Marcada para as 11h de 21 de dezembro, na Junta de Freguesia da Caparica e Trafaria, a oficina “Bem-estar e gestão emocional” será um espaço de partilha de saberes e dicas práticas sobre respiração consciente, meditação, práticas positivas e auto-cuidado, promovendo o sentido comunitário e a paz interior. A participação é livre.
